Wandelstok kopen?

U vindt hier handige informatie over steunstokken. Een fijn loophulpmiddel dat extra inspanning en onveilige situaties kan voorkomen. Met name door ouderen worden de wandel steunstokken veel gebruikt.

Door de verschillende soorten die te koop zijn, kan het maken van een keuze soms wat lastig worden. Dankzij de onderstaande informatie kan de keuze wat makkelijker worden. Ook wordt bijvoorbeeld uitgelegd hoe de gebruiker goed met de loopstok hoort te lopen. Samen met het instellen op de juiste hoogte, is een juist gebruik namelijk van belang voor de belasting op het lichaam.

Wat is de juiste hoogte voor wandelstokken?

Een loopstok kan in hoogte verstelbaar zijn. Dit is handig omdat de stok zo extra goed is aan te passen aan de lichaamslengte van de gebruiker. Bij dames kan er hierdoor zelfs gewisseld worden bij de overstap van schoenen met een lage naar hoge hak. De juiste lengte is niet alleen belangrijk voor een prettig gebruik maar ook voor (onbewust) de juiste lichaamshouding.

Een loopstok dient op de volgende manier te worden ingesteld:

1. Ga recht op staan
2. Zet de wandelstok naast het lichaam
3. Hang de armen langs het lichaam
4. Het handvat dient nu ter hoogte van de pols te reiken

Hoe gebruik je een wandelstok?

Bij een juist gebruik, wordt de steunstok gebruikt aan de kant van het goede been. De wandelstok dient naar voren te worden gezet, gelijktijdig met het minst goede been. Dit om het steunvlak zo groot mogelijk te houden.

Bij traplopen dient de steunstok niet vlak bij een rand te staan. De stok dient op de volgende trede te worden gezet wanneer ook het meest goede been een stap zet. Het minder sterke been kan vervolgens worden bijgezet.

Wanneer een steunstok gebruiken?

Een wandelstok is ontwikkeld om de rug, enkels en knieën te ontlasten. Bijvoorbeeld bij pijnklachten of na een operatie. Daarnaast zorgt het gebruik van een stok voor een zekerder gevoel tijdens het lopen waardoor vaak weer meer gewandeld wordt. Tevens verkleint het de kans op vallen doordat bij een wankeling nog gecorrigeerd kan worden met de loopstok.

Een wandelstok gebruiken kan verstandig zijn bij onzeker lopen, pijnklachten, evenwichtsproblemen, na een operatie of snelle vermoeidheid tijdens lopen en/of staan. Ook bij evenwichtsproblemen kan een steunstok verstandig zijn.

Welke typen loopstokken zijn er te koop?

De meeste loopstokken worden gebruikt door ouderen. Vaak wordt gekozen voor een standaard type. Echter zijn wandelstokken tegenwoordig te koop in allerlei uitvoeringen. Daardoor kan de keuze soms lastig worden. Waar moet u nou op letten bij het kopen? Geadviseerd wordt om bij het kopen van een wandelstok, te denken aan de volgende verschillen;

• type handvat; materiaal en vorm
• hoogte: vast of verstelbaar type
• materiaal: hout of Aluminium
• vast of inklapbaar
• extra mogelijkheden: paraplu of zitje
• steunstokken voor slechtzienden
• aantal poten

De meeste bovenstaande verschillen spreken voor zich. Echter kan “het aantal poten” voor onduidelijkheid zorgen. Daarmee wordt de mogelijkheid bedoeld dat een loopstok voorzien kan zijn van drie of vier poten. Deze speciale typen zijn ontwikkeld voor mensen die extra onstabiel lopen. Dankzij de drie of vier poten, ontstaat een stabiele basis onderaan de stok. Voor de meeste gebruikers is een standaard uitvoering echter voldoende.

Wandel steunstokken voor slechtzienden

Wanneer de gebruiker slechtziend of zelfs blind is, kan het verstandig zijn om te kiezen voor een speciale slechtzienden steunstok. Deze zijn namelijk voorzien van het bekende witte uiterlijk met de rode strepen. Hierdoor weten andere mensen dat de gebruiker slechtziende is en kan men meer rekening houden. Dit kan onbegrip voorkomen. Bijvoorbeeld wanneer de gebruiker per ongeluk iets aanstoot of langzaam beweegt.

Handvaten met extra drukverdeling

Voor mensen met polsklachten, kan het gebruiken van een wandelstok minder prettig zijn. De puntbelasting op het handvat kan namelijk voor pijn zorgen. Bijvoorbeeld door een ziekte zoals Reuma, Artrose, Parkinson, Fibromyalgie. Er zijn echter wel mogelijkheden waardoor een stok toch geschikt wordt. Er kan namelijk een stok worden gekocht met een speciaal handvat. Dergelijke handvaten zorgen voor een groter oppervlakte waardoor de druk meer over de hand verdeeld wordt.  Hierdoor zullen minder snel hand- en polsklachten ontstaan. Een voorbeeld is te zien in de bovenstaande foto.

Ook kunt u kiezen voor een handvat waarmee de pols in een andere houding staat. Bij polsklachten kan dat een geschikte oplossing zijn. Een voorbeeld hier van is een wandelstok met zwanenhals handvat. Een voorbeeld vindt u tussen de stokken bovenaan deze pagina.

Hoe lang gaat een wandelstok gemiddeld mee?

Ondanks de vrij voordelige prijs van veel uitvoeringen, is het toch een vrij duurzaam soort loophulpmiddel. Gemiddeld kan de gebruiker diverse jaren gebruik maken van dezelfde loopstok. Dit komt doordat de stok weinig bewegende onderdelen bevat. Hierdoor ontstaat er ook weinig slijtage. Het onderdeel waarbij de meeste slijtage ontstaat is de rubberen dop. Deze is echter goedkoop te vervangen.

Is een wandelstok voor dames en heren geschikt?

Ondanks het gemiddelde verschil in handgrootte tussen dames en heren, zijn de meeste handvaten van loopstokken toch geschikt voor beide geslachten. De handvaten hebben namelijk een gemiddeld formaat waardoor ze voor zoveel mogelijk handmaten geschikt zijn.

Desondanks zijn er wel uitvoeringen met extra kleine of grote handvaten te koop. Vaak wordt hier voor gekozen wanneer iemand opvallend kleine of grote handen heeft. Of wanneer de gebruiker door een aandoening de voorkeur heeft voor een afwijkend handvatformaat.

Verder kan het uiterlijk uiteraard er nog voor zorgen dat het meer of minder geschikt is voor mannen of vrouwen. Zo zijn er bijvoorbeeld ook fleurige paarse uitvoeringen met een opdruk van bloemen te koop.

 

Bovenaan de pagina kunt u op de loopstokken klikken voor meer informatie.