Loopkrukken kopen?

Door het grote aanbod loopkrukken kan het lastig zijn om te kiezen welk type je wilt kopen. Of de keuze is niet lastig maar vervolgens het op de juiste manier gebruiken van de elleboogkrukken wel. Dankzij de onderstaande informatie kunt u meer te weten komen over de mogelijkheden en de werking.

Inhoudsopgave:

• Hoe gebruik je loopkrukken?
• Hoe elleboogkrukken op een trap naar boven?
• Hoe krukken gebruiken op een trap naar beneden?
• Welke typen loopkrukken zijn er te koop?
• Hoe een loopkruk goed afstellen?
• Hoe pijnlijke handen door elleboogkrukken voorkomen?
• Mogen loopkrukken mee in een vliegtuig?
• Worden loopkrukken vergoed?
• Hoe lang gaan elleboogkrukken mee?
• Hoe de krukken op fiets vervoeren?
• Een open of gesloten manchet kiezen?

Hoe gebruik je loopkrukken?

Door de loopkrukken op een juiste manier te gebruiken, wordt het lichaam het meest ontlast. U vindt hier uitleg over hoe u loopkrukken het beste kunt gebruiken in twee situaties.

Hoe loopkrukken gebruiken wanneer u één been niet mag belasten:

• Mag een been niet worden belast, dan zijn twee krukken nodig
• Plaats beide krukken naast het lichaam
• Ga rechtop staan op het goede been, houd het aangedane been van de grond
• Plaats beide krukken naar voren. Ongeveer de lengte van een stap vooruit en ter breedte van de armen
• Leun op de krukken en stap met het goede been voorbij de krukken
• Herhaal vervolgens de bewegingen

Hoe loopkrukken gebruiken wanneer u één been maar gedeeltelijk mag belasten:

• Plaats de krukken naast het lichaam
• Ga rechtop staan en steun op beide benen
• Plaats de beide krukken gelijktijdig met het gekwetste been naar voren
• Plaats vervolgens het “goede” been een stap voorbij de krukken
• Herhaal vervolgens de voorgaande bewegingen

Hoe elleboogkrukken gebruiken op een trap naar boven?

• Ga voor de trap staan. Plaats het sterke been als eerste op de trede
• Plaats vervolgens het verzwakte been ook op de trede, ondertussen steunend op de kruk
• Plaats vervolgens de kruk(ken) ook op de eerste trede
• Herhaal deze beweging. Gebruik van één kruk en een armleuning is ook mogelijk

Hoe krukken gebruiken op een trap naar beneden?

• Ga voor de trap staan. Plaats de kruk op de eerste trede
• Plaats vervolgens het verzwakte been ook op de eerste trede, ondertussen steunend op de kruk
• Plaats vervolgens het sterke been op dezelfde treden
• Plaats ten slotte de kruk op de treden. Herhaal deze beweging. Gebruik van de armleuning is ook mogelijk

 

Welke typen loopkrukken zijn er te koop?

Er kan gekozen worden uit meerdere typen loopkrukken. De “gewone” loopkruk met een open of gesloten manchet (armsteun). Maar er kan ook gekozen worden voor meer gebruikscomfort door middel van bijvoorbeeld ergonomische elleboogkrukken. Deze krukken zijn voorzien van speciale handvaten waardoor de druk op de handen en polsen wordt verminderd.

Verder kan er worden gekozen uit speciale krukken, zoals okselkrukken of onderarmkrukken. Deze krukken zijn ook ontwikkeld voor de gewenste steun, maar zonder hierbij de pols te belasten.

Voor kinderen of mensen met overgewicht, kan er gekozen worden voor kinderkrukken en XXL loopkrukken. Deze krukken bieden belangrijke eigenschappen voor beide doelgroepen.

De soorten loopkrukken die te koop zijn:

• “normale” loopkrukken met open of gesloten manchet
• krukken met extra ergonomische handvaten
• gekleurde kinderkrukken
• XXL loopkrukken
• okselkrukken
• onderarmkrukken

 

Hoe een loopkruk goed afstellen?

Het juist afstellen van de krukken is van groot belang. Bij een verkeerde afstelling wordt het lichaam namelijk niet goed belast. Hierdoor kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld de schouders. De juiste lengte van de elleboogkrukken is dus groot belang. U kunt de kruk op de volgende manier instellen:

1. Ga recht op te staan met de benen iets uit elkaar
2. Houdt de krukken naast u, iets voor het lichaam
3. Plaats de handen naar beneden langs het lichaam
4. Zorg dat het handvat ter hoogte van uw pols komt

Het verstellen van elleboogkrukken kan worden uitgevoerd door het palletje in te drukken, met de hand of bijvoorbeeld de voorzijde van een pen. Na het indrukken kan de kruk vervolgens in de juiste lengte worden geschoven, totdat het palletje in het dichts gaatje weer omhoog komt. Geadviseerd wordt om na het afstellen, lichte druk op de loopkruk te geven om zo te controleren de kruk niet inschuift.

Hoe pijnlijke handen door elleboogkrukken voorkomen?

Wanneer er veel van de krukken gebruik wordt gemaakt, kunnen er soms pijnlijke handen ontstaan. Er kunnen bijvoorbeeld blaren ontstaan. Met name bij mensen die weinig eelt op de handen hebben. Dit kan worden voorkomen door te kiezen voor een handvat dat de druk verdeeld en van wat zachter rubber is gemaakt. Soms kan het helpen wanneer er washandjes om de handvaten worden gedaan.

Niet alleen het handvat is van belang, ook een juist gebruik van de elleboogkrukken is van belang. Zorg er voor dat de ellebogen in de zij worden gehouden, zodat stabiliteit behouden blijft. Dit voorkomt bewegingen van de handen zoals wiebelen. Door het aantal bewegingen van de handen te verminderen, ontstaat ook minder wrijving. De kans op blaren of andere klachten, zal hierdoor afnemen.

Naast blaren, krijgen sommige mensen ook wat last van de polsen door het leunen op de krukken. Door het gebruik, ontstaat namelijk niet een druk op de polsen die men vaak niet gewend is. Om deze druk te verminderen, kunt u kiezen voor een ergonomisch handvat. Dat is een handvat dat breder is en gevormd naar de handen. De druk wordt hierdoor meer verdeeld en zal daardoor minder op één punt belasten.

Mogen loopkrukken mee in een vliegtuig?

Bij de meeste vliegmaatschappijen mogen elleboogkrukken mee het passagiersgedeelte van het vliegtuig in. Vaak hoeft hier niet extra voor te worden betaald. De krukken kunnen in de bagagerekken worden gelegd tijdens de vlucht. U hoeft de krukken niet van te voren aan te melden. Indien u in een rolstoel zit, dient dit wel van te voren te worden aangegeven. Iemand in een rolstoel zal namelijk als eerste in het vliegtuig mogen.

Worden loopkrukken vergoed?

De krukken vallen onder “eenvoudige hulpmiddelen” en zitten zodoende niet in het basispakket van de zorgverzekering. Wel kan het zijn dat u een aanvullend verzekeringspakket hebt, waar dergelijke zorghulpmiddelen wel in zijn opgenomen. In dat geval kan een zorghulpmiddel geheel of gedeeltelijk worden vergoed. Of de krukken bij u worden vergoed, zou u kunnen nakijken in de verzekeringspapieren of in het online account bij de verzekeraar.

Hoe lang gaan loopkrukken mee?

Dit type loophulpmiddel gaat gemiddeld vele jaren mee. Zelfs bij intensief gebruik. Dat komt doordat er weinig bewegende onderdelen in zitten. Het meest kwetsbare onderdeel is de rubberen dop. De is namelijk het meeste aan slijtage onderhevig door het contact met de grond. De dop kan op den duur gaan slijten. Echter hoeft dat geen probleem te zijn, want u kunt goedkoop een nieuwe dop bestellen. Daarbij kunt u kiezen uit verschillende soorten doppen. Bijvoorbeeld variërend in formaat of materiaal.

Hoe elleboogkrukken meenemen op fiets?

Soms is tijdens lopen en staan de steun van een kruk nodig, maar tijdens een beweging zoals fietsen niet. In dat geval kan de gebruiker de krukken dus willen meenemen tijdens het fietsen. Inklapbare krukken zijn in dat geval het meest praktisch. Deze kunnen compact gemaakt worden waardoor ze makkelijker in de fietstassen of een fietsmandje kunnen.

Heeft u een niet inklapbaar type? Dan kan een speciale beugel worden gekocht waarmee de kruk rechtstandig op de fiets meegenomen kan worden. Deze heeft een relatief lage prijs en is voor veel typen fietsen geschikt.
Ook voor rollators en scootmobiels zijn handige beugels verkrijgbaar waarmee een elleboogkruk kan worden vervoerd.

Een open of gesloten manchet kiezen?

Relatief veel mensen vinden het lastig om de keuze te maken tussen een open of gesloten manchet. Meestal doordat de verschillen niet helemaal duidelijk zijn. Met een “open manchet” wordt bedoeld dat de armsteun aan de voorzijde open is. Bij een “gesloten manchet” is de armsteun grotendeels of helemaal dicht.

In principe kunt u haast geen foute keuze maken. De verschillen liggen namelijk alleen op het gebied van gebruiksgemak. Er zijn drie duidelijke punten waarmee u de keuze kunt maken bij het bestellen:

• Hoeveelheid bewegingsvrijheid
Een open manchet biedt meer bewegingsvrijheid. De kruk kan makkelijker weg gezet worden, bijvoorbeeld wanneer de gebruiker gaat zitten. Ook kan de kruk snel weg gedrukt worden wanneer de gebruiker onverhoopt toch een keer valt.

• Hoeveelheid stabiliteit
Een gesloten manchet sluit meestal goed aan om de arm. Hierdoor ontstaat een stabieler geheel tussen de arm en de elleboogkruk. Bij een open manchet is er wat meer de kans dat de arm uit de manchet schiet. Met name bij mensen met weinig ervaring met het lopen met krukken.

• Pasvorm van de arm in de manchet
Heeft de gebruiker een dikke arm en een dikke jas? Dan kan een gesloten manchet soms wat krap worden. In dat geval kan een open manchet dus handiger zijn. Hierbij gaat het extra puur om iemand met een behoorlijk boven gemiddelde armomtrek.

 

Wat zijn de verschillen tussen “normale” loopkrukken?

Tegenwoordig is er een vrij breed aanbod van loopkrukken te koop. Wat zijn eigenlijk de belangrijkste verschillen tussen de “standaard” krukken? Waar kan ik dus op letten bij het bestellen? Je vindt hier de voornaamste aandachtspunten:

• enkel of dubbel verstelbaar (op één of twee punten)
• standaard of extra druk verdelend handvat
• open of gesloten manchet
• kleur
• maximaal gebruikersgewicht

Waar op letten bij het bestellen?

Geadviseerd wordt om te letten op de volgende punten wanneer u steunkrukken gaat bestellen:

• selecteer de juiste zijde (links of rechts). Dit kan bovenaan de pagina, net boven de tekst van de productbeschrijving. U kunt op het selectiebalkje rechts naast de bovenste foto klikken. Vervolgens kunt u link of rechts aanklikken en de gewenste uitvoering in uw winkelmandje plaatsen.

• lees in de productbeschrijving of het type steunkruk dat u wilt bestellen per stuk of per paar wordt geleverd. Dit wordt in elke productbescrijving vermeld.

• controleer tijdens het bestellen het door u ingevulde bezorgadres en accepteer de algemene voorwaarden op de pagina waar u een betaalmethode kiest (vierkantje onderaan de pagina aanvinken).

Dankzij deze drie tips kan het bestellen net even duidelijker worden. Hopelijk gaan de steunkrukken goed bevallen.

 

Zijn er speciale kinder loopkrukken te koop?

Voor kinderen zijn er inderdaad speciale krukken te koop. Deze zijn uiteraard minder lang dan de volwassen uitvoeringen. Ook zijn ze vaak voorzien van vrolijke kleuren en is bij het ontwerp extra rekening gehouden met het gewicht. Verder is de omvang van de manchetten kleiner zodat ze beter aansluiten op de dunne armen van kinderen.
Deze speciale krukken zijn meestal geschikt tot een leeftijd van 12 jaar.

 

Bovenaan de pagina kunt u klikken op de verschillende soorten loopkrukken en deze vervolgens beter bekijken.