Rugbanden te koop

U vindt hier handige informatie over rugbraces. Bijvoorbeeld de antwoorden op de meest gestelde vragen over rugbanden. Zoals welke brace u nodig heeft, welk type goed is en wanneer en hoeveel het gedragen moet worden. Neem bij een eventuele andere vraag, gerust even contact met ons op.

Hoe werkt een rugbrace?

Bij rugklachten kan in bepaalde gevallen het gebruik van een rugband (ruggordel) nuttig zijn. Een rugband zorgt namelijk voor extra stabiliteit en verminderd de belasting op de rug. De rugspieren worden hierdoor minder belast.
Ook zorgt een rugband voor een betere houding waardoor de band ook een preventieve werking kan hebben. Daarnaast bieden bepaalde rugbraces extra bescherming aan de rug, mede dankzij ingebouwde baleinen.

Wanneer een rugband kopen?

Een rugband kan bij diverse rugklachten nuttig voor u zijn. Bij elke rugbrace staat vermeld welke rugklachten behandeld worden door de brace. Rugbraces kunnen u helpen bij rugklachten zoals:

• Lage rugpijn
• Ischias
• Reuma (Artrose)
• Spondylodese (vastgezette wervels)
• Osteoperose
• Hernia
• Instabiliteit van de onderrug

Een rugbrace kan ook een preventieve werking hebben. Dit is bijvoorbeeld het geval bij een industriële rugbrace en sport rugbrace. Tijdens werkzaamheden en sporten ontstaat soms extra belasting op de rugspieren. Een brace kan de belasting verlagen en zorgen voor meer stabiliteit. Rugklachten kunnen hierdoor (gedeeltelijk) worden voorkomen.

Zijn rugbraces zowel voor de onderrug als bovenrug?

De meeste rugbraces zijn geschikt voor de onderrug en middenrug. De meeste rugklachten zullen namelijk in dit gedeelte van de rug optreden. Dat komt doordat de meeste kracht wordt gezet in de onderrug. Heeft u toch rugklachten in de bovenrug? Dan zijn er ook speciale hoge rugbanden. Deze bieden steun aan vrijwel de gehele rug.

Is een zwangerschapsband alleen voor de rug?

Een zwangerschapsband is eigenlijk een combinatie van braces, doordat er tijdens de zwangerschap vaak rond meerdere gewrichten gelijktijdig klachten ontstaan. Een zwangerschapsband is zodoende een combinatie van een rugband, bekkenband en buikband.

Een zwangerschapsband kan hierdoor ondersteuning bieden aan de rug en rugklachten bestrijden. Daarnaast werkt het als buikbandage waardoor de buikspieren ondersteunt worden, wat ook weer positief van invloed is op de rug.

Ten slotte werkt de zwangerschapsband als bekkenband zodat ook bekkenklachten kunnen worden bestreden. Bekkenklachten kunnen namelijk tijdens de zwangerschap ontstaan door instabiele bekken en lossere gewrichtsbanden en bindweefsel.

Wat is een rugwarmer?

Een speciaal type rugband is de rugwarmer. Deze biedt (vrijwel) geen ondersteuning maar zorgt voor een prettige warmte. Deze therapeutische warmte ontstaat door de toepassing van Angora wol. Dit ventilerende materiaal behoudt de lichaamswarmte. Dankzij de hogere temperatuur van de onderrug, zullen de spieren meer ontspannen en de doorbloeding wat verbeteren.

Een rugwarmer dragen kan fijn zijn bij:

• Reuma
• Verslechterde doorbloeding
• Koude onderrug
• Gewrichtsklachten (bijv. de bekken)

Wat zijn de nadelen van rugbraces?

Uiteraard hebben rugbraces ook nadelen. Zo kan de rugbrace de bewegingsvrijheid wat beperken. Dit verschilt per type brace maar (gevoelsmatig) zullen bewegingen wat beperkter kunnen zijn.
Een ander nadeel is de zichtbaarheid van rugbraces. Onder strakkere kleding kan de brace namelijk zichtbaar zijn. Ten slotte kan een rugband niet altijd gedragen worden door mensen met bepaalde huidziekten. In dergelijke gevallen kan namelijk irritatie optreden.

Dit zijn de voornaamste nadelen van rugbraces die voornamelijk naar voren komen uit praktijkervaringen. Echter zijn de ongemakken zonder het dragen van een rugbrace, vaak groter. Zodoende kiezen veel mensen toch voor de fijne extra steun.

Kan ik een rugbrace ook voor sporten gebruiken?

Bepaalde rugbraces zijn geschikt te gebruiken tijdens sporten. Dergelijke rugbraces zijn vaak extra ventilerend waardoor ook tijdens sporten een goed draagcomfort ontstaat. Daarnaast zijn sport rugbraces vaak wat extra soepel zodat bewegingen nog goed mogelijk zijn.

Een sport rugbrace verminderd de belasting op de rugspieren tijdens de bewegingen van de sport. Doordat er minder klachten ontstaan is de sport vaak beter te beoefenen. Ook wordt de kans op nieuwe blessures verlaagd.

Welk type brace voor u geschikt is, hangt ook af van het soort sport. Bij een sport zoals volleybal en tennis zal een soepel type geschikt zijn. Bij een sport waar veel kracht wordt gezet, zal met name de hoeveelheid ondersteuning van belang zijn. Bewegingsvrijheid zal in dat geval minder van belang zijn. Bijvoorbeeld bij sporten zoals krachttraining en rugby. Ook bij zwaar werk zal dit principe gelijk zijn.

Kan een rugbrace dragen ook preventief werken?

In bepaalde situaties kan een rugbrace inderdaad preventief werken. Niet alle klachten kunnen worden voorkomen maar een gedeelte wel. Met name bij bewegingen waar vrijwel belasting bij ontstaat. Een rugband zorgt dat een deel van de belasting op de rug, wordt weggenomen. Hierdoor ontstaat minder snel overbelasting en dus rugklachten.

De preventieve werking is ook zichtbaar bij gewichtheffen. Geregeld wordt een stevige band om de onderrug gedragen om de rug te ondersteunen. In het dagelijks leven zal het meer gaan om een beroep met een vrij zware lichamelijk belasting. Zoals het zware werk van een verhuizer of stratenmaker. Of om een periode van verhuizen of het veelvuldig tillen van kinderen.

Zorgt een rugbrace voor een betere houding?

Dankzij de ondersteuning van de band, wordt de rug gedeeltelijk in de goede houding geduwd. Daarnaast zult u tijdens het dragen meer denken aan een juiste houding dankzij de pressie. Een rugbrace kan dus inderdaad voor een betere houding zorgen. Echter gaat het daarbij alleen om de houding van de onderrug en soms de middenrug. De brace ondersteunt de bovenrug, schouders en nek niet. Hier kan dus nog steeds een verkeerde lichaamshouding ontstaan. Wilt u daar de houding verbeteren? Dan kunt u kiezen voor een rug / schouder rechthouder.

 

Bovenaan de pagina staan de verschillende rugbraces. Deze kunt u aanklikken en vervolgens beter bekijken.